В помощь родителям

Характер взаимоотношений в семье – это основа её эмоционального климата и условие для развития ребёнка.

Психологический климат семьи выражается в том, какие в ней преобладают отношения и настроения (восторженное, радостное, спокойное, тревожное, холодное, подавленное).

При благоприятном микроклимате каждый член семьи чувствует себя равным среди равных, нужным, защищённым и уверенным. Он ощущает семью своеобразным пристанищем, куда приходит отдыхать, или колодцем, где черпают живительную свежесть, бодрость и оптимизм. Главное в семье- чувство самоценности и стремление уважать право каждого быть личностью. Благоприятная психологическая атмосфера связана с таким общением, которое не в тягость кому – то из членов семьи.

Для того чтобы барометр семьи всегда показывал хорошую погоду, необходимо овладеть следующими умениями:

Держать улыбку (потому что лицо это визитная карточка).

Обращать внимание на других (от вашего знания домашних зависит счастье семьи).

Слушать, что говорят другие (ибо с глухими разговаривать трудно).

Говорить «нет», не обижая (и в семье тоже нужна дипломатия).

Не вступать в конфликты (лучший способ выйти из конфликта не вступать в него).

Ободрять друг друга.

Делать комплименты.

Поэтому большое значение имеет душевное равновесие взрослых для эмоционального самочувствия и безопасности психической жизни ребёнка в семье.

А. Макаренко писал: «Ваше собственное поведение – самая решающая вещь. Не думайте, что вы воспитываете ребёнка только тогда, когда с ним разговариваете, или поучаете его, или приказываете ему. Вы воспитываете его в каждый момент вашей жизни, даже тогда, когда вас нет дома. Как вы одеваетесь, как вы разговариваете с другими людьми и о других людях, как вы радуетесь или печалитесь, как вы общаетесь с друзьями и с врагами, как вы смеётесь, читаете газету – всё это имеет для ребёнка большое значение. Малейшие изменения в тоне ребёнок видит или чувствует, все повороты вашей мысли доходят до него невидимыми путями, вы их не замечаете. А если дома вы грубы или хвастливы, а ещё хуже, если вы оскорбляете мать, вы уже причиняете огромный вред вашим детям, вы уже воспитываете их плохо, и ваше недостойное поведение будет иметь самые печальные последствия…

Истинная сущность воспитательной работы заключается вовсе не в ваших разговорах с ребёнком, не в прямом воздействии на ребёнка, а в организации вашей семьи, вашей личной и общественной жизни и в организации жизни ребёнка.

Главные задачи, стоящие перед родителями:

Создавать оптимальные условия для роста и развития ребёнка.

Удовлетворять его естественные потребности.

Обеспечить его безопасность.

Обеспечивать адаптацию к жизни.

Воспитывать ребёнка в тёплой семейной атмосфере.

Подготовил: педагог-психолог

ГУО «Ивановский районный ЦКРОиР»

Самоховец Надежда Анатольевна

Вопрос организации развивающей пространственной среды для детей с РАС дома на сегодняшний день особо актуален. Это связано с увеличением количества детей с РАС. Жизненное пространство аутичного ребенка требует особой заботы и специальной организации. Пространство, в котором ребенку с РАС предстоит быть приобретает особую, терапевтическую значимость. Почему? Потому что дети с аутистическими расстройствами не усваивают основные правила и паттерны социального поведения, с трудом приобретают необходимые для жизни социальные и коммуникативные навыки у них не формируются адекватные представления о физическом и социальном окружении, что является основой для успешной социализации. Правильная организация окружающей среды способствует преодолению данных трудностей, помогая ребенку понять значение явлений материального и социального мира.

Адаптация и последовательное изменение окружающей среды ведет к улучшению навыков социального взаимодействия, коммуникации, формированию адаптивного поведения у детей с расстройствами аутистического спектра и развивает социализацию и коммуникацию.

Пространство, в котором ребёнок живет и развивается, приобретает особую терапевтическую значимость. По виду деятельности ребёнка пространство можно условно разграничить на:

1. бытовое (приём пищи, подготовка ко сну, туалет и т.д.);

2. игровое (место для разнообразных игр);

3. учебное (место для специальных развивающих занятий);

4. ближайшее социальное окружение (лестничная клетка, детская площадка, магазин, улица).

Родителям необходимо позаботиться о детской комнате, которая должна стать для ребёнка «крепостью». Детская комната – особенное комфортное место, в котором малыш будет чувствовать себя в безопасности. Это потребует от родителей эмпатии и любви, а также выполнения ряда необходимых условий.

Первое условие – безопасность:

1. Меблируйте комнату предметами без острых углов;

2. Уберите по возможности все опасные вещи.

Второе условие – обеспечение уюта и комфорта:

1. Оформите комнату в пастельных, успокаивающих тонах;

2. Организуйте мягкое освещение, которое не будет резать глаза.

Третье условие – наличие необходимого оборудования:

1. Стол со стулом или парта;

2. Подбирайте детскую литературу, учитывая особенности Вашего ребёнка;

3. Игрушки для детской могут подбираться абсолютно разные, но, конечно же, с учётом индивидуальных особенностей:

- деревянные или пластмассовые конструкторы;

- разнообразные пирамидки, матрёшки;

- игры для развития мелкой моторики, мозаики, деревянные бусы и т. д.;

- игрушки для сюжетно-ролевых игр.

4. Оборудование для физического развития ребёнка;

Четвертое условие – поддержание порядка.

В детской комнате должен поддерживаться определённый порядок, т.е. все вещи и игрушки должны иметь свое фиксированное местоположение. Порядок в окружающем мире предметов важен для любого ребёнка, но для ребенка с РАС, учитывая стереотипность его поведения, он – необходимое условие его жизни. Однако, избегайте раз и навсегда установленной завершенности.

Стоит обратить внимание аутичного ребёнка на предназначение самых разных предметов, вещей. Для этого необходимо, во-первых, комментировать разнообразные бытовые моменты (например: мытье рук). Во-вторых, вовлекать по возможности ребёнка в работу по дому (приготовление обеда, мытьё посуды, уборка вещей по местам и т.д.). Конечно, следует учитывать возраст ребёнка и его возможности. Помимо бытовой деятельности, постарайтесь создать такие условия для малыша, чтобы он мог затевать игру в любом месте квартиры. Свобода перемещения наполнит ребёнка новыми интересными впечатлениями и полезными знаниями.

Гуляя на улице, удаляясь от знакомых «мест обитания», особенные дети теряют уверенность и оказываются во власти страха и дискомфорта. Может возникать острая реакция – плачь, паническое метание с просьбой вернуться в привычное место. Это реакция самозащиты, когда ребёнок пытается выйти из состояния дискомфорта. В этом случае надо не уговаривать малыша, не ругать его, а дать ему возможность успокоиться. Не укоряйте ребёнка за такое его поведение, чтобы не укрепить возникший страх. Действуйте по ситуации: остановитесь, поглядите по сторонам, поговорите, а затем продолжите дальше путь или вернитесь домой.

Родители порой даже не догадываются, насколько важно ребенка похвалить, подбодрить.

Воспитывает ребенка не столько наказание, сколько поощрение. Младенец получает положительное подкрепление от матери, видя ее ласковую улыбку, слушая ее нежный голос, ощущая прикосновение заботливых рук. Но когда дети подрастают, родители наиболее действенными считают запреты, порицания, замечания.

Ребенка действительно можно заставить повиноваться каждому родительскому желанию, требованию, но ведь все это не поможет стать ребенку личностью.

Воспитать сознательное отношение к своим поступкам – вот задача родителей. Если вы говорите ребенку: «нельзя топтать цветы» – он должен понять, почему нельзя. Вам придется пожертвовать одним цветком и показать, во что он превратится, если его безжалостно растоптать. Пусть сравнит цвет и запах живого цветка и загубленного.

Не забывайте хвалить детей за достигнутые успехи, ведь для них похвала, что ясное солнышко. Важно отметить его старание, его усилие и тот результат, который доставил и вам, и ему радость. Родительское поощрение должно подкреплять и усиливать внутреннее удовольствие ребенка от выполненной работы.

Вам предстоит развить в нем еще одно очень важное человеческое качество: уважать чувства других людей. Ваши прогулки с ребенком могут дать много тем: подросток отнял у малышки мяч, другой верзила пнул ногой котенка, капризный толстячок толкнул свою бабушку…

Малыш должен с вашей помощью осудить подобные поступки, разобраться, «что такое хорошо и что такое плохо». Правильно сделанные выводы тоже достойны вашей похвалы, ваших добрых слов.

Шесть заповедей хороших мам и пап

1.Похвала должна звучать искренне.

Это первая, и главная, заповедь в хвалебном искусстве. Порой хочется накричать на ребенка на него или даже отпустить подзатыльник, но этого делать ни в коем случае нельзя! Можно только хвалить, причем опять-таки искренне. За каждый шаг, за каждые полшага. И даже если порой он будет «пробуксовывать» или съезжать назад, ничего страшного – это нормальный процесс обучения. Иначе тяга к знаниям улетучится навсегда.

2. Хвалите исключительно по делу.
Скажем, у вашего ребенка явные художественные способности. Спору нет, это прекрасно. Но произнося похвалу очередному его шедевру, мягко дайте понять, что далеко не все зависит от таланта, многому еще нужно учиться, например, аккуратности, трудолюбию и т.д. Почаще ходите с ребенком в музеи, чтобы он осознал: есть мастера, существенно превосходящие его в этом виде искусства. Перехваленный гений может ненароком зазнаться и впоследствии ему будет больно и трудно спускаться с небес на землю.

3. Не прибегайте к похвале-сравнению – это опасная практика.

Пользуйтесь ею только в крайнем случае, стараясь, уравновесит достоинства сравниваемых. Полезно, также хвалить младших за их достижения на глазах старшего, чтобы тот проникся вашим отношением к их успехам. Ведь дети нередко копируют поведение взрослых и неосознанно стремятся им подражать. А старшего хвалите на глазах у малышей, чтобы те старались в будущем повторить его достижениям.Похвала тем более нужна, если сын или дочь считают себя в чем-то хуже ровесников. Подумайте, в какой области он смог бы проявить себя – в танцах, музыке или, например, боксе. Это помогло бы ему обрести уверенность в собственных силах. И не забывайте хвалить ребенка за его труд, за попытки догнать и перегнать сверстников. Объясните ему, что у всех способности разные, но бесталанных людей не бывает. Просто нужно помочь талантам «проснуться», а это ему по силам.

4. Не перехвалите!

Безусловно, все мы уверены, что наш ребенок – самый лучший. Но кто-то при этом старается быть объективным, а кто-то требует признания превосходства своего чада от каждого встречного-поперечного. Вот и получается, что в последнем случае ребенка расхваливают все подряд. Однако все должно быть в меру, даже похвала. Иначе она обесценится, перестанет восприниматься как поощрение.

5. Недохваливать детей тоже опасно .

Для ребенка одобрение или порицание родителей – мерило их любви. Нерешительный, но вполне способный или даже талантливый ребенок нуждается в большей порции словесного одобрения со стороны мамы и папы, чем малы средних способностей, но уверенный в себе.
Родители же смотрят на это под другим углом: не возникает проблем с ребенком, и хорошо. Учится нормально, ведет себя прилично, значит, справляется и соответствует «норме». Чего лишний раз лишний раз приставать к нему с телячьими нежностями? В результате дети из кожи вон лезут, лишь бы добиться одобрения. И ощущать моральный комфорт лишь в те редкие моменты, когда родители наконец-то высказывают свое одобрение.Опасность заключается в том, что недохваленные дети во взрослой жизни будут пытаться задобрить окружающих, чтобы показать свою «хорошесть». Если же похвалы не последует, они тут же поставят на себе клеймо: «Меня никто не любит!» остается лишь посочувствовать тем, кто вынужден каждый раз петь в их адрес дифирамбы. Как, впрочем, и самим недохваленным, ведь они по-настоящему страдают.
6. Думайте, как построить фразу.

Никому из нас не придет в голову заявить годовалому малышу нечто вроде: «Я получил огромное моральное и эстетическое наслаждение, наблюдая за тем, как ты рисуешь!» Но и сюсюканье, уменьшительно-ласкательные слова типа «Зайчонок мой», «Молодчина!», особенно если ваш ребенок уже подросток, тоже вредны. Одобрения в них он не слышит, ему ясно одно: родители до сих пор считают его маленьким!

 Воспитатель:

                                                               «Ивановский районный ЦКРОиР»

                                                                 Пернач Л.А.

Отношение родителей к детям представляет собой систему разнообразных чувств по отношению к ребёнку, поведенческих стереотипов практикуемых в общении с ним, особенностей восприятия и понимания характера и личности ребёнка, его поступков.

Роль родителей детей с нарушениями развития трудно переоценить и тогда когда он живёт дома и в силу глубины заболевания или сложившихся жизненных обстоятельств с ребёнок находится в специальном учреждении. Многие родители прилагают просто титанические усилия, чтобы создать благоприятные условия для развития своего ребёнка. Максимально возможное развитие возможно при соблюдении ряда условий. К ним относятся: Возможно более раннее начало коррекционной работы, благоприятная семейная обстановка и тесная связь специальных учреждений с семьёй.

Если возникают воспитательные проблемы с ребёнком с ОПФР, то причины этого не низкий уровень его умственного развития, а ошибочные методы обращения с ним. Если родители стыдятся особенностей своего ребёнка, им, возможно, трудно будет любить его в той мере, чтобы он чувствовал себя спокойно и в безопасности.

Не следует думать, что ребёнок с ОПФР – это несчастный ребёнок! Умственные нарушения не означают эмоциональных нарушений. Ребёнку необходимо, чтобы его любили и ценили за его привлекательные качества. Те, кто наблюдал группы детей с ОПФР, знают, насколько они естественны, дружелюбны и симпатичны, когда в семье их любят такими, какими они есть. Чем меньше ребёнок, тем больше иллюзий удаётся сохранить родителям относительно его дальнейших успехов в развитии. Это наблюдается, в основном, в тех случаях, когда речь идёт о тяжёлых поражениях мозга.

Трудности, с которыми сталкиваются родители, часто приводит к состоянию паники, трагической обречённости. Часть родителей отказывается признавать диагноз. Это может быть результатом неадекватного оценивания состояния ребёнка или следствием опасения испортить будущее своему сыну или дочери «ярлыком» умственной отсталости. Эта проблема имеет социальные корни и связана с отношением общества к людям с ОПФР.

Семья, имеющая ребёнка с ОПФР, на протяжении жизни переживает серию критических состояний, обусловленных субъективными и объективными причинами, это чередование «взлётов» и «падений». Семьи с лучшей психологической и социальной поддержкой легче преодолевают эти состояния.

При появлении в семье ребёнка с ОПФР у родителей, как правило, возникает чувство, безнадёжности, понижается самооценка, может появиться дисгармония супружеских отношений. Такие семьи чаще распадаются. В этих семьях отцы склонны винить жену в рождении больного ребёнка даже в тех случаях, когда достоверно знают, что причина кроется в них. Известны ситуации, когда у родителей формируются, так называемые рентные установки. И тогда они не только заинтересованы в пересмотре диагноза, но и требуют повышения социального статуса ребёнка, семьи, ожидая от общества только материальной поддержки. Все перечисленные реакции носят неконструктивный характер и могут выступать препятствием на пути адаптации, как самого ребёнка, так и родителей. Для формирования гармоничной личности, развития у ребёнка адекватной самооценки, необходимой при установлении правильных взаимоотношений с окружающими людьми, рядом с ребёнком должен находиться любящий и понимающий его взрослый человек.

Способы правильного общения с детьми с ОПФР

Какие же взаимоотношения, считать правильными? Это те, в которых взрослый:

-сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах ребёнка с целью укрепления его самооценки;

-помогает ребёнку поверить в себя и свои способности;

-помогает ребёнку избежать ошибок;

-поддерживает ребёнка при неудачах.

Поддерживать ребёнка – значит верить в него. Вербально и невербально родитель сообщает ребёнку, что верит в его силы и способности. Взрослый, стремящийся поддержать ребёнка, не только рассматривает события (поступки) в целом, но и старается выделить отдельные, позитивные для ребёнка, стороны.

Для того, чтобы поддержать ребёнка, родители сами должны испытывать уверенность, они не смогут оказывать поддержку ребёнку до тех пор, пока не научатся принимать себя и, не достигнут самоуважения и уверенности.

Как поддерживать ребёнка?

Существуют ложные способы, так называемые ловушки поддержки. Так, типичными для родителей способами поддержки ребёнка являются гиперопека, создание зависимости ребёнка от взрослого, навязывание нереальных стандартов, стимулирования соперничества со сверстниками. Эти методы приводят только к переживаниям ребёнка, мешают нормальному развитию его личности. Подлинная поддержка взрослыми ребёнка должна основываться на подчёркивании его способностей, возможностей его положительных сторон. Важно, чтобы взрослый научился принимать ребёнка таким, какой он есть, включая его достижения и промахи, а а в общении с ним учитывать значение таких вещей, как тон, жесты, выражения и т.п. Для того, чтобы оказать ребёнку психологическую поддержку, взрослый должен пользоваться теми словами, которые работаю на развитие положительной самооценки и чувства адекватности ребёнка.

Чтобы поддержать ребёнка, необходимо:

1.Опираться на сильные стороны ребёнка.

2.Избегать подчёркивания его промахов.

3.Показать, что вы удовлетворены ребёнком.

4.Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребёнку.

5.Уметь помочь ребёнку разбить большие задания на более мелкие, с которыми он может справиться.

6.Проводить больше времени с ребёнком.

7.Внести юмор во взаимоотношения с ребёнком.

8.Знать обо всех попытках ребёнка справиться с заданием.

9.Уметь взаимодействовать с ребёнком.

10.Позволить ребёнку самому решать проблемы там, где это важно.

11.Избегать дисциплинарных поощрений и наказаний.

12.Принимать индивидуальность ребёнка.

13.Проявлять веру в ребёнка, эмпатию к нему.

14.Демонстрировать оптимизм.

Общие правила эффективного общения взрослого и ребёнка:

1.Беседуйте с ребёнком дружелюбно, в уважительном тоне. Для того, чтобы воздействовать на ребёнка, вы должны научиться видеть позитивную сторону общения с ребёнком. Тон, которым вы обращаетесь к ребёнку, должен демонстрировать уважение к нему как к личности.

2.Будьте одновременно тверды и добры. Выбрав способ действия, вы не должны колебаться. Будьте дружелюбны и не выступайте в роли судьи.

Подготовил: педагог-психолог

ГУО «Ивановский районный ЦКРОиР»

Самоховец Надежда Анатольевна

Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с тем компьютерным бумом, которому подвержены почти все дети.

Какую картину можно наблюдать почти во всех семьях, где есть компьютер? Ребёнок, придя домой, бросается к компьютеру, не обращая внимания на настойчивые попытки родителей накормить своё современное чадо обедом. И начинаются бесконечные игры до поздней ночи.

Магия компьютерных игр охватила сейчас всё или почти всё юное поколение во всём мире. Родителям необходимо настойчиво ограничить время пребывания ребёнка в виртуальном мире. Спокойствие, выдержка, настойчивость и любовь помогут в этом.

До 3-4 лет ребёнка привлекает лишь движение на экране, а содержания мультфильмов или игр он пока не понимает.

От 4 до 7 лет дети с трудом различают реальность и воображаемое, могут сопоставлять себя с любимыми героями.

После 7 лет дети могут соотносить образы и сюжеты с реальностью. У них уже есть представление о времени и пространстве, они учатся рассуждать.

Только к 10-11 годам важным становится содержание увиденного, которое дети способны анализировать. Примерно с этого возраста они могут сами выбирать программы и игры, интересные им. При этом большую роль играет руководство взрослого.

Немаловажным критерием для знакомства ребёнка с компьютером является его здоровье. Детские отделения офтальмологии и неврологии детям до 3-х лет просмотр телевизора, монитора компьютера не рекомендуют вообще. При этом не имеет значения, статичная картинка или динамичная.

Другие специалисты называют идеальным возрастом для начала знакомства ребёнка с компьютером четыре года. Зрительная функция у ребёнка развивается наиболее интенсивно до 4-6 лет. А в момент роста ткани глаза нельзя перенагружать, они просто к этому не готовы. Соответственно только с 4-5-ти лет при наличии хорошего монитора и под присмотром взрослого можно знакомить ребёнка с компьютером.

Начинать нужно с 10-15 минут в день, при хорошем освещении и правильной посадке ребёнка. В раннем школьном возрасте (1-4 классы) занятия не должны превышать 20-30 минут в день.

Для профилактики компьютерной зависимости и работы с зависимыми детьми специалисты рекомендуют родителям следующее:

1.Живите с ребёнком ВМЕСТЕ!

2. Показывайте личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре.

3.Ограничьте время игр с компьютером, установив чётко определённый временной интервал. Резко запрещать работать на компьютере нельзя: обозначьте для ребёнка, что при соблюдении установленных границ времени, после перерыва возможно возобновление занятий.

4.Предложите другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия. Предложите ребёнку альтернативу компьютеру: интерактивные игры со сверстниками, познавательные путешествия, прогулки, чтение книги, рисование.

Несколько советов для мам и пап:

-подчёркивайте словом и действием, что это «умная машина» - рабочий инструмент;

-покажите, что вы используете компьютер только для дела. Например, строите с его помощью графики или пишите статьи. Для ребёнка важно именно Ваше поведение, а не то, что Вы говорите;

-не используйте агрессивные игры, чтобы расслабиться после работы или, хотя бы, не играйте в них при ребёнке;

-не делайте из компьютера тайны за семью печатями, а, наоборот, обеспечьте свободный доступ к обучающим и развивающим программам.

Как вести себя с ребёнком,

имеющим патологические привычки

Надо:

- пытаться понять ребёнка;

- не сердиться;

- поддерживать веру в себя;

- успокоить и объяснить, что всё это пройдёт;

- лишний раз похвалить и отвлечь от всех мрачных мыслей;

- не ругать, не наказывать;

- сделать жизнь приятной, а главное – полюбить ребёнка;

- придумать какую-нибудь захватывающую ролевую игру, например, в парикмахерскую;

- разнообразить игрушки;

- наладить его детские контакты;

- уменьшить интеллектуальные перегрузки;

- исключить на время возбуждающие мероприятия, вплоть до просмотра захватывающих фильмов и чтения страшных сказок.

Не надо:

- раздражаться и злиться на ребёнка;

- пытаться вредную привычку запретить и переломить ребёнка;

- постоянно контролировать и угрожать;

- наказывать;

- всегда и постоянно во всём подчёркивать свою нелюбовь.

В итоге, главной задачей, стоящей перед родителями, является не запрет доступа к компьютеру, а охрана психического и физического здоровья ребёнка при работе на компьютере.

Педагог-психолог

ГУО «Ивановский РЦКРОиР»

Самоховец Надежда Анатольевна

  Ранний детский аутизм - это отклонение в психологическом развитии ребенка, главным проявлением которого является нарушение общения с окружающим миром. Причины возникновения аутизма до сих пор неизвестны. Возможно это нарушения внутриутробного развития и истощающие болезни раннего детства. У детей с РАС часто наблюдаются мозговые дисфункции, нарушения биохимического обмена.

         Дети с расстройством аутистического спектра играют по-особенному. Уже с первых лет жизни можно отметить некоторые отличия:

-чаще выставляют подобные игрушки в одну линию;

-предпочитают играть в одиночестве;

-преобладают монотонные и цикличные движения;

         Что отличает игрушки для детей аутистического спектра?

Игрушки для детей  с РАС  отличаются, прежде всего, тем, что каждая из них является также терапевтическим средством, направленным на поддержку развития ребенка. Поэтому они должны быть тщательно продуманы и индивидуально подобраны с учетом потребностей малыша, чтобы они могли поддерживать проблемную зону.

Сенсорные игрушки для детей с аутизмом

Многие дети с аутизмом имеют сенсорные нарушения и нуждаются в соответствующей стимуляции из-за чрезмерной или недостаточной реакции на раздражители. Вот несколько примеров сенсорных игрушек:

1.Мячи с бугорками разного размера и цвета.

2.Блоки с различной текстурой.

3. Пазлы разной формы и размера.

4.Книги с различными текстурами и звуками.

5.Музыкальные инструменты: барабаны, погремушки, маракасы, колокольчики, а для детей постарше - клавишные или гитара.

6.Всевозможные массы, кусочки и "комки", которые нужно лепить, разминать, придавать форму и сжимать.

7. Коврики с различной текстурой для ощупывания, сидения, ходьбы и т.д.

Зрение

1.Стол с подсветкой .

2.Сенсорная бутылка.

3. Музыкальные инструменты, сделанные из бутылок, наполненных крупой, рисом, макаронами, горохом, пуговицами и т.д.

Тактильные ощущения

1.Игры с различными материалами разных цветов и текстур. 

2.Сенсорные контейнеры.

3.Самодельная «станция переливания» с пластиковыми контейнерами, наполненными различными жидкостями, такими как вода и масло.

4.Сенсорная коробка с различными предметами внутри, которые ребенок должен распознать на ощупь.

5.Игры со съедобными пастами, такими как желе, мармелад или другие пасты.а

6.Игры на распознавание вкусов,  различных фруктов с завязанными глазами.

Обоняние

Емкости с различными специями и ароматическими маслами.

Равновесие

 Для тренировки чувства равновесия можно приобрести простые качели, которые стимулируют вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие.

Каких игрушек следует избегать?

Выбирая игрушки для детей с аутизмом, избегайте предметов, которые могут "перестимулировать" малыша. Те, которые стимулируют более двух органов чувств, могут оказаться неподходящими для чувствительных малышей. Поэтому избегайте популярных пластмассовых игрушек, которые имеют насыщенные цвета, различные текстуры, а также, после нажатия на кнопки, играют и светятся.

 Воспитатель

ГУО «Ивановский  районный ЦКРОиР»

Пернач Л.А.

Как распознать интернет- и игровую зависимость?

Сегодня в во всем мире все более актуальны проблемы так называемой «интернет-зависимости» (синонимы: интернет-аддикция, виртуальная аддикция) и зависимости от компьютерных игр («геймерство»). Первыми с ними столкнулись врачи-психотерапевты, а также компании, использующие в своей деятельности Интернет и несущие убытки, в случае, если у сотрудников появляется патологическое влечение к пребыванию онлайн.

Согласно исследованиям Кимберли Янг, предвестниками интернет-зависимости являются:

• навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
• предвкушение следующего сеанса онлайн;
• увеличение времени, проводимого онлайн;
• увеличение количества денег, расходуемых онлайн.

Вот некоторые общие рекомендации по обеспечению безопасности детей и подростков в Интернете

1. Расположите компьютер вашего ребенка в месте общей доступности: столовой или гостиной. Так вам будет проще уследить за тем, что делают дети в Интернете.

2. Следите, какие сайты посещают ваши дети. СписоВк сайтов, которые посещает ваш ребенок, можно найти в истории браузера.

3. Расскажите детям о безопасности в Интернете. Вы не сможете все время следить за тем, что ваши дети делают в Сети. Им необходимо научиться самостоятельно пользоваться Интернетом безопасным и ответственным образом.

Как защитить ребенка от нежелательного контента в Интернете?

Контентные риски — это материалы (тексты, картинки, аудио, видеофайлы, ссылки на сторонние ресурсы), содержащие насилие, агрессию, эротику и порнографию, нецензурную лексику, информацию, разжигающую расовую ненависть, пропаганду анорексии и булимии, суицида, азартных игр, наркотических веществ и т.д.

Как помочь ребенку избежать столкновения с нежелательным контентом:

• Приучите ребенка советоваться со взрослыми и немедленно сообщать о появлении нежелательной информации подобного рода;
• Объясните детям, что далеко не все, что они могут прочесть или увидеть в Интернете – правда. Приучите их спрашивать о том, в чем они не уверены;
• Старайтесь спрашивать ребенка об увиденном в Интернете. Зачастую, открыв один сайт, ребенок захочет познакомиться и с другими подобными ресурсами

Времяпрепровождение за компьютером имеет свои минусы:

- длительное неподвижное положение тела;

- неправильная осанка, приводящая к сколиозу;

- застой крови в нижней части туловища;

- уменьшение объема вдыхаемого воздуха и, как следствие, недостаток  кислорода в органах и тканях;

- негативное влияние на глаза;

- нагрузка на нервную систему

Юные экспериментаторы

         Можно вместе с ребенком посмотреть и послушать, как льется или капает вода из крана в мойке на кухне и в ванной, как по-разному звучит чайная ложка в пустом стакане или чашке с водой, как громко пересыпается в стеклянный стакан горошек и тихо - манка. Потом попросить ребенка отвернуться и предложить на слух определить, что вы сейчас делаете (пересыпаете крупу, звените ложкой, открываете кран и т.д.)

Трудная дорога

Мальчики очень любят играть в машинки. Они могут долго возить их по асфальту или ковру. Нарисуйте двумя линиями сложную, извилистую дорогу и предложите проехать путь, не выходя за начерченные вами линии.

Баночки, тюбики, пузырьки

Если соблюдать некоторые правила, то использование таких игрушек будет безопасным. Стеклянные баночки могут разбиться? Замените их пластиковыми, только пусть их стенки будут прозрачными. В прозрачные баночки гораздо интереснее складывать потому, что все видно. Маленькие баночки можно использовать для обучения ребенка пересыпанию круп, переливанию жидкости.

         Откручивать и закручивать крышки – какое это удовольствие? Дайте малышу чисто вымытый тюбик или баночку, и вы его займете с пользой на минут 30.

Необыкновенные кубики

Купите обыкновенные губки для мытья посуды. Эти яркие и легкие «кубики» могут с успехом заменить самый дорогой фирменный конструктор. Детишки 2-3 лет с удовольствием проводят время собирая дома, дорожки и башенки из таких необычных кирпичиков. Если поместить губки в таз  водой они легко превращаются в кораблики.

Веселые прищепки

          Две-три мисочки и побольше ярких прищепок - вот и все, что вам потребуется для этой игры. Играть могут взрослый и несколько детишек от двух лет и старше. Водящий раскладывает по мисочкам любое количество прищепок. Дети сначала отвечают в какой мисочке больше прищепок, затем их можно пересчитать. Кто угадал – молодец! Сумел сам подсчитать – умница! В зависимости от возраста игру можно усложнить и увеличить количество прищепок.

Молнии, шнурки, завязки, веревочки, застежки….

          В прихожей стоит обувь, а малыш подкрался и вытащил все шнурки. Не стоит ругаться. Шнуровка – замечательная тренировка для детских ручек. Вымойте ботинки и покажите ребенку, как правильно нужно шнуровать.

         Плести косички из ленточек, шнурков и веревочек. Застегивать пряжки и пуговицы, кнопки и застежки – все эти занятия будут интересны ребенку. Когда он научится всем этим действиям. Ему понравится одеваться и обуваться самостоятельно.

          Бумага, газеты, журналы, фольга – все это возможно вырезать, резать, мять, рвать. Из бумаги можно также делать объемные фигурки. Маленьким деткам очень нравится разматывать и сматывать туалетную бумагу.

         Помпоны, кубики, катушки. Помпоны – замечательные маленькие мячики! Если оторвались от шапки – не спешите выбрасывать. Можно придумать с ними множество увлекательных игр. Можно использовать просто как мячик – бросать, ловить, мять такой одно удовольствие. Можно играть с ними в «стаканчики». Берем несколько одинаковых стаканчиков. Одним накрываем помпон и меняем местами стаканчики. А малыш пытается найти. Можно катать с гладкой наклонной поверхности, изучать по ним цвет и счет.

         Малыш заинтересовался клубком – прекрасно! Пусть катит его, вертит, мотает, тянет за ниточку. Попробуйте вместе смотать клубок.

         Старайтесь поменьше ограничивать активность своего малыша. Пусть меньше увлекается телефоном и мультфильмами, а больше удовлетворят дома свою жажду к исследованиям!

         Главное вовремя вспомнить о том, что обыкновенные вещи, которые нам взрослым, кажутся привычными и незаметными, для подрастающего человека могут оказаться целым открытием.

Учитель-дефектолог

ГУО «Ивановский районный ЦКРОиР»

Шкаберда Л.А.

Поощрение и наказание относятся к одним из самых древних методов воспитания. И раньше и сейчас ни один элемент воспитания не обходится без этих методов. Действительно, ведь воспитание – это целенаправленный процесс воздействия одного человека на другого с целью формирования определённых качеств личности.Использовать в процессе воспитания методы поощрения и наказания приходится всем родителям, в любых семьях. Также важно уметь правильно использовать поощрение и наказание, так как без этого невозможно осуществлять разумное руководство детьми.

Поощрение – метод, который поддерживает и усиливает положительные побуждения и эмоции. Основное значение метода в том, что ребёнок испытывает чувство радости, гордости, особенно в младшем возрасте.

К поощрению предъявляется ряд требований:

1. Поощрение должно быть справедливым;
2. Поощрение должно быть поддержано всеми членами семьи, а также друзьями ребенка, в противном случае награда обесценивается;
3. Поощрять нужно даже первые, самые скромные поступки ребенка;
4. Нельзя злоупотреблять поощрением, любое воздействие требует определённой меры, которую не следует превышать;
5. Ребёнок должен ценить сам факт поощрения, а не награду.

Наказание – воздействие на личность ребёнка с целью затормозить нежелательные поступки поведения, осудить отдельные действия и поступки. Наказание – оружие очень острое и использовать его нужно крайне осторожно.

К наказанию также предъявляют ряд требований:

1. Наказание должно опираться на общественное мнение, то есть оно должно быть поддержано всеми членами семьи (и взрослыми, и детьми), в противном случае наказанный становиться “героем дня”, жертвой, и наказание не достигает цели;
2. Не следует ни упрекать наказанием, ни напоминать о нем в дальнейшем, так как это вызывает озлобление, и ребёнок стремиться к самозащите;
3. Не всякий детский поступок требует наказания. Если он не представляет собой нарушение морального характера, не наносит особо сильного ущерба кому-либо или чему-либо, можно ограничиться замечанием или репликой;
4. Наказание должно быть индивидуальным, нужно разобрать причину поступка, особенности его совершения, поступки, предшествующие совершению поступка.

Поощрение и наказание хотя и являются противоположными методами, но тесно взаимосвязаны друг с другом. Например, поощрение стимулирует правильную линию в поведении, а наказание тормозят проявления недисциплинированности, недобросовестности и другие отрицательные качества, в этом противоположность этих методов. Ну а взаимосвязь проявляется в том, что эти методы помогают ребёнку осознать свои достоинства или недостатки, стимулируют или тормозят поведение, приучают к самоконтролю.

А. С. Макаренко сформулировал даже правила к требованиям родителей, при соблюдении которых может исчезнуть необходимость использования наказаний:

1. Требование не должно отдаваться со злостью, с криком, с раздражением, но не должно быть похоже и на упрашивание;
2. Оно должно быть посильным для ребёнка не требовать от него слишком трудного напряжения;
3. Оно должно быть разумным и не должно противоречить здравому смыслу;
4. Требование не должно противоречить другому распоряжению, данному самим же родителем или другим взрослым.

Подготовила:

педагог-психолог Самоховец Н.А.

ГУО «Ивановский РЦКРОиР»

Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы. Семья – это важно! Семья – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно!

Уважаемые родители, конечно, Вы все стремитесь к тому, чтобы быть примером для своего ребенка и у Вас с ним сложились бы добрые отношения, в семье царили любовь и уважение. У Вас всё получится, но если Вы будете помнить эти десять заповедей замечательного польского педагога Януша Корчака.

1. Не жди, что твой ребёнок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребёнка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребёнке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека — это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребёнке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребёнка. Мучь, если можешь — но не делаешь. Помни, для ребёнка сделано недостаточно, если не сделано всё.

8. Ребёнок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нём творческого огня. Это раскрепощённая любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребёнок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребёнка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребёнка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребёнок — это праздник, который пока с тобой. 

Подготовила:

воспитатель Бриль Е.Ю.

ГУО «Ивановский РЦКРОиР»

СЕМЬЯ – это счастье, любовь и удача,

СЕМЬЯ – это летом поездки на дачу.
СЕМЬЯ – это праздник, семейные даты, подарки, покупки,
приятные траты. Рождение детей, первый шаг, первый лепет, мечты о хорошем, волнение и трепет.
СЕМЬЯ – это труд, друг о друге забота,
СЕМЬЯ – это много домашней работы.
СЕМЬЯ – это важно!
СЕМЬЯ – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно! Всегда будьте вместе, любовь берегите, обиды и ссоры подальше гоните, хочу, чтоб про вас говорили друзья: КАКАЯ ХОРОШАЯ ЭТО СЕМЬЯ!!!

« Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье это важнейший труд родителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь и мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.»

                                                                   ( В. Сухомлинский)

     Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным для формирования полезных привычек является дошкольный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

   Известные еще из глубокого детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»… Только не все помнят, а многие недооценивают волшебные свойства.

6 важных правил здорового образа жизни:

1. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.  Необходимо объяснить детям, что нужно неукоснительно соблюдать режим и дома. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов); Регламентировать просмотр телепередач как по времени (не более 40 мин. – 1 часа, так и по содержанию – вечером избегать возбуждающей тематики). Это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня. Это делает его более спокойным и позитивным.

2.Питание:

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

- питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

- для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

- включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

- важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

- нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов  А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
- Витамин  А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
- Витамин  В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
- Витамин  С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
- Витамин  Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Важно помнить, что иногда дети хотят в рацион ту или иную еду потому, что в этом есть потребность их организма.

Прислушивайтесь к потребностям ребенка!

3. Двигательная активность!

Движение - это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры,

бегает, прыгает, лазает, плавает. Также систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

4.Отсутствие вредных привычек!

5. Профилактика болезней!

Нагрузки ребенка:

- физические;

- эмоциональные;

- интеллектуальные.

Живем под девизом: «Делу – время, потехе - час».

Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок.

При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. При первой возможности дать ребенку возможность отдохнуть. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе.

Свежий воздух:

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

- обязательно во время сна;

- обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день.

Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается

в большом количестве кислорода.

Водные процедуры:

О значении водных процедур для здоровья человека известно издавна и подтверждено многовековым опытом. Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Вы можете выбрать любой, подходящий для вашего ребенка вид водных процедур или же чередовать разные виды:

- обливания утром после сна и вечером перед сном 1-2 небольшими ведрами теплой, прохладной или холодной воды;

- контрастный душ, контрастные ванны для рук и ног (3-7 контрастов, начиная с теплой или горячей и заканчивая холодной, продолжительность теплого или горячего в 2 раза длиннее, чем холодного);

- обтирания мокрым полотенцем.

Теплый, доброжелательный психологический климат в семье:

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, наш негатив (крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребенка, дезориентирует его. А, следовательно, ослабляет его возможности и конечном счете здоровье.

6. Гигиена!

Личная гигиена - это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает и ему становится жарко, то на его коже появляются капельки пота. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо ухаживать.

    Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Поддержание здорового образа жизни - вещь не такая уж и сложная. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. Мы желаем Вам быть здоровыми!

Подготовила:

учитель класса «Б» Еремец

Проблема насилия в семье, жестокого обращения на сегодняшний день является одной из самых тревожных среди социальных факторов, оказывающих влияние на рост социального сиротства, безнадзорности, беспризорности.

Под жестоким обращением с детьми понимаются не только случаи физического и сексуального насилия или развращения, но также пренебрежение основными интересами и нуждами детей, то есть неудовлетворение их потребностей в пище, одежде, воспитании, образовании, медицинской помощи. Типичным примером жестокого отношения с малолетними детьми является оставление их без присмотра, что зачастую приводит к несчастным случаям, отравлениям и другим тяжелым последствиям.

Жестокое обращение с детьми может иметь место не только в семье, но и в детских образовательных и воспитательных учреждениях.

Формы насилия над детьми:

● физическое насилие – действия (бездействие) со стороны родителей, в результате которых физическое, психическое и умственное здоровье ребенка нарушается или находится под угрозой повреждения (телесные наказания, удары ладонью, пинки, царапанье, ожоги, удушение, толкание, плевки, применение палки, ремня, ножа и т.д.);

● отсутствие заботы о детях – невнимание к основным нуждам ребенка: потребности в пище, одежде, медицинском обслуживании, присмотре;

● эмоционально дурное обращение с детьми (психическое насилие: брань, крики, обвинения в адрес ребенка, принижение его успехов, унижение его достоинства и т.д.);

● сексуальное насилие над детьми – любой контакт или взаимодействие между ребенком и человеком старшего его по возрасту, в котором ребенок сексуально стимулируется или используется для сексуальной стимуляции, действия, способствующие развращению ребенка.

Лица, которые могут обнаружить факты жестокого обращения с ребенком:

● врачи, персонал и администрация больниц, медицинские сестры, персонал неотложной помощи, работники судебно-медицинской экспертизы, психологи, психиатры, другие медицинские работники

● социальные работники;

● учителя, администрация и персонал учебных учреждений, детских садов, яслей; 

● работники правоохранительных органов.

Во избежание насилия в семье придерживайтесь некоторых основных советов:

Создайте дома среду, характеризующую теплом, положительным интересом и участием взрослых членов семьи к детям.

  Не используйте метод угроз и запугивания детей в решении домашних проблем.

     Не опускайтесь до взаимных оскорблений и резких обвинений в адрес друг друга и детей.

    Помните, что психологическое насилие (т.е. унижение чувства собственного достоинства, словесные оскорбления, грубость по отношению к детям) способно глубоко ранить ребенка.

    Не используйте экономическое насилие к членам семьи.

   Старайтесь никогда не применять физическое насилие к кому бы то ни было.

      Заведите дома рыбок, хомячка, собаку, кошку или других животных. Помогите ребёнку в воспитании братьев наших меньших.

    Учите детей заботиться о младших, о пожилых людях, о больных и немощных.

    Рекомендуйте детям читать настоящую художественную литературу, помогайте им развивать хороший вкус в выборе видеофильмов.

  Читайте вместе с детьми.

   Искренне любите детей.

    Помните, что «лаской всегда добьешься больше, чем грубой силой». В.А. Сухомлинский говорил: «Ребенок ненавидит того, кто бьет».

Помните о личном примере. Будьте во всём образцом своим детям!

Не допускайте насилие в любом его проявлении. Помните, каждое преступление обязательно влечет заслуженное и справедливое наказание, а сожалеть о случившемся будет уже поздно.

Вам всегда готовы помочь:

8-801-100-8-801

или по телефону 102

ГУО «Ивановский районный центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации»

Предотвращение насилия в семье, жестокого обращения с ребенком

Подготовила:

педагог социальный Зиновик А.А.

ГУО «Ивановский РЦКРОиР»

Иваново 2023

Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия ЗОЖ не сформулировано, поэтому люди часто воспринимают его по-своему. Для кого-то это спорт семь раз в неделю, а кто-то считает, что стал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и сигарет.

Здоровый образ жизни способствует:

• снижению количества рецидивов хронических заболеваний;
• повышению выносливости: человек полон сил, реже испытывает физическую и эмоциональную усталость;
• улучшению внешнего вида: здоровые кожа, волосы и ногти;
• нормализации веса, что положительно сказывается на фигуре и качестве тела, физических возможностях;
• снижению частоты заболеваний ОРВИ; болезни протекают быстрее и легче.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

1.Физическая активность. Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки. Например, посещение фитнес-центров или танцевальных студий. Также подойдёт плавание, вело- и пешие прогулки на свежем воздухе. Минимальное количество шагов в день - 10 тысяч (примерно 7 км).

2. Сбалансированное питание. ЗОЖ предусматривает правильное питание, которое заключается в потреблении полезных продуктов, обогащённых витаминами и минералами. Это овощи, фрукты, мясная и молочная продукция, рыба, разнообразные крупы.

Важно руководствоваться принципом есть часто (4-5 раз в день) и небольшими порциями. Упор следует делать на лёгкую пищу, например салаты, супы, каши. Также важно соблюдать режим питания и включить в него негазированную воду, которую необходимо потреблять не менее 1,5 л в день. Чай, кофе, супы не в счёт!

3. Гигиенический уход. Казалось бы, этот пункт не требует пояснения, но многие считают, что гигиена – это лишь мытьё рук, чистка зубов и уход за телом. Сюда также входит гигиена индивидуального питания (исключаем газированные напитки, чипсы, сухарики, и т. д.), гигиена одежды и обуви (вещи должны быть целыми и чистыми), гигиена жилища, которая подразумевает регулярное наведение порядка и поддержание чистоты.

4. Полноценный сон. В идеале человек должен ложиться спать ежедневно в одно и то же время, то есть соблюдать режим. Сон взрослого должен составлять минимум 7 часов, детский - 8 часов. Перед сном рекомендуется совершить прогулку на воздухе, а также исключить взаимодействие с гаджетами, которые негативно влияют на работу нервной системы, за два часа до сна. Это поможет расслабиться и полноценно погрузиться в сон. 

Также желательно не употреблять на ночь тяжёлую пищу. Её приём должен быть максимум за два часа до сна. 

Максимальная температура в помещении должна быть +18 градусов. В тёплое время года можно оставлять открытыми окна для притока свежего воздуха. Также важно 3 раза в день по 20 минут проветривать жильё.

5. Оздоровительные процедуры (закаливание). Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить трудоспособность. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Закаливающие процедуры в 2-4 раза снижают число простуд, а в отдельных случаях помогают и вовсе избавиться от них. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Основными условиями являются систематическое выполнение закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия.

6. Отказ от вредных привычек. К вредным привычкам относятся, в частности, злоупотребление алкоголем, курение, наркомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на организм и вызывая различные заболевания.

7. Здоровое психологическое и эмоциональное состояние. Оно зависит от состояния головного мозга и характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Проще говоря, это достигается тогда, когда человек чем-то увлечён: у него есть любимая работа, интересный досуг, он ставит перед собой всё новые цели, он чувствует себя наполненным и нужным.

Соблюдение всех этих правил позволит нам постепенно стабилизировать, приобщить к здоровому образу жизни. У родителе и педагогов теперь одна цель – воспитание здоровых детей.

 Подготовила:

педагог социальный Зиновик А.А.

ГУО «Ивановский РЦКРОиР»

 УО «Ивановский районный центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации»

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО

Иваново, 2023

Консультирование

Педагог-психолог Купчик А. М.

ДЕТСКАЯ АГРЕССИВНОСТЬ И ЕЕ ПРИЧИНЫ

Агрессия – действия, или только намерения, имеющие целью причинение вреда другому человеку, предмету. Агрессия может проявляться как физически, так и вербально.

     Столкновение с детской агрессивностью порой вызывает у взрослых растерянность. Обычно первое, что делают родители, – наказывают ребенка или думают что ребенок их не любит. Необходимо, прежде всего, выяснить причины его агрессии.

ПРИЧИНЫ АГРЕССИИ:

Нарушение поведения у детей с особенностями психофизического развития, в частности агрессивное поведение, связано с рядом биологических и социальных факторов, вступающих во взаимодействие с:

• Гормональными изменениями,
• Прием медицинских препаратов,
• Эмоциональное состояние и самочувствие педагогов и родителей (окружающих),
• Невозможность удовлетворения своих потребностей,
• Неблагоприятные условия среды (в том числе и в семье)
• Прямое повторение того, что дети сами испытывают от других людей (подражательность, внушаемость)

ВАЖНО ПОМНИТЬ ЧТО, Появление агрессии может носить либо «защитный» характер, либо «нападающий»!

У детей с особенностями психофизического развития проявляющих агрессию наиболее выражены:

• Физическая агрессия (удары, щипки, порча имущества),
• Аутоагрессия (нанесение физических травм себе),
• Вспыльчивость в действиях (неожиданно могут бросаться предметами),      
• Вспыльчивость в речи могут неожиданно нагрубить,
• Негативизм в физических действиях, выражен более всего (все делает наоборот, мешает работать и тд),
• Отказы от занятий, конфликтность и тд.

     Как же нам, взрослым, себя вести? Наибольший эффект даст осуждение агрессии ребенка (надо сразу обозначить границы для ребенка), обсуждение с ним причин ее проявления, совместный поиск выхода из конфликтной ситуации, но без строгих наказаний.

     Период развития, в котором находятся сейчас наши дети противоречив. У ребенка возникает чувство взрослости. И он, требуя отношения к себе как к взрослому, не всегда умеет правильно распорядиться своими правами. Агрессивность некоторых детей проявляется в том, что они иногда понимают поведение окружающих как враждебное. Отсюда возникает желание дать «отпор» обидчику.

     Отдельно следует рассмотреть такую причину, как отношения в семье. Агрессивное поведение родителей в отношениях между собой и со своими детьми: оскорбления, крики – все это приводит к тому, что такое общение становится нормой жизни для ребенка.

Еще одна причина – непоследовательность родителей в формировании нравственных ценностей, когда сегодня им удобны одни нормы в поведении ребенка, а завтра другие. Подросток видит нечестность, непорядочность, несправедливость, болезненно переживает такие ситуации. Это приводит к агрессивности по отношению к взрослым.

Одна из причин возникновения агрессии у детей с ОПФР - это неумение снять свое психофизиологическое напряжение самостоятельно. Как специалистам, так и родителям, надо понимать это, помогать ребенку переживать эмоции. Важно помочь ребенку развивать у него самоконтроль.

Взрослым необходимо быть последовательными в своих действиях по отношению к детям. Следует избегать неоправданного применения силы и угроз. Злоупотребление такими мерами воздействия на детей формирует у них аналогичное поведение и может стать причиной появления в их характере таких неприятных черт, как жестокость и упрямство.

Наблюдайте за играми ребенка. Если вы заметили, что в ходе них ребенок проявляет агрессию к игрушкам или домашним животным, насторожитесь, постарайтесь найти причины этого. Давно известно, что в играх дети реализуют и показывают свои мечты, фантазии и страхи.